Per dimagrire si ricorre spesso a prodotti naturali; acquistabili in farmacia o erboristeria, anche on line, l’efficacia dei cinque prodotti che vi presentiamo sembra appurata dall’esperienza e da studi di esperti. Tutti comunque consigliano di assumerli seguendo le indicazioni e di associarli ad attività fisica e dieta equilibrata.
Alga Bruna
Il fucus è derivato da un’alga bruna, in particolare si utilizza il tallo essiccato. È riconosciuto come rimedio dimagrante e anti-cellulite. Stimola il metabolismo. Viene utilizzato in creme, in tisane, in tavolette. Per il suo alto contenuto di iodio non deve essere usato in soggetti affetti da disturbi della tiroide o con ipertensione. In ogni caso non si devono superare i 150 mcg al giorno e non deve essere assunto per periodi superiori a 6/8 settimane, intervallati da pause.
L’aceto di mele
Un altro rimedio naturale consigliato per dimagrire è l’aceto di mele, che contrasta la ritenzione idrica, aiutando a eliminare l’acqua in eccesso nei tessuti. Migliora il metabolismo, quindi è utile per bruciare i grassi. Ha un alto contenuto di potassio. Può essere assunto in pillole o bevuto con acqua e miele, due cucchiaini al mattino appena svegli o prima dei pasti. Non ha controindicazioni particolari, ma non si deve esagerare. Buona abitudine sostituirlo all’aceto di vino nei condimenti.
Perdere peso velocemente
Un altro elemento con proprietà salutari e benefiche è il te verde. Bevuto con regolarità è in grado di influenzare il meccanismo di accumulo dei grassi. Si assume in tisane o bevande già pronte, ha un gusto gradevole, ma contiene caffeina che, se è utile per l’eliminazione della cellulite, può creare problemi a chi già soffre d’insonnia.
L’ananas è un frutto dalle molteplici proprietà, sicuramente ha proprietà dimagranti, dovute alla bromelina una sostanza contenuta soprattutto nel gambo. Le caratteristiche anti-edematose della bromelina favoriscono il drenaggio dei liquidi. È disponibile in capsule e compresse da assumere lontano dai pasti.
Meno conosciuti i semi di chia, commercializzati in Italia solo dal 2009. Sono ricavati dalla salvia ispanica una pianta originaria del Sud America. Si ritiene siano in grado di controllare il livello di zuccheri nel sangue, perciò aiutano a perdere peso. Sono gustosi e croccanti, se ne possono assumere due cucchiaini al giorno magari insieme ai cereali nel latte.
